NIMA
Vous n'avez pas à renoncer au café. La coloration n'est pas simplement fonction de la quantité que vous buvez — elle est fonction du temps de contact, de l'acidité et de ce que vous faites dans les dix minutes qui suivent.
Pourquoi ces trois-là en particulier
Le café est riche en tanins et en chromogènes foncés, et il est légèrement acide. Le thé — surtout le thé noir — tache souvent plus que le café en raison de sa teneur plus élevée en tanins. Le vin rouge combine pigments et un pH suffisamment bas pour ramollir l'émail pendant que vous le buvez, ce qui est la pire association possible.
Les dommages se produisent au contact. Boire un café latte en quatre-vingt-dix minutes tache plus que d'en boire deux en dix.
Trois changements qui font l'essentiel du travail
Premièrement : buvez-le en une seule fois plutôt que de le siroter, et suivez avec un verre d'eau pour rincer immédiatement le pigment de l'émail. Deuxièmement : ne vous brossez pas les dents pendant trente minutes après avoir consommé quelque chose d'acide — l'émail est temporairement ramolli et le brossage l'abrade. Rincez, puis brossez plus tard. Troisièmement : utilisez une paille pour le café glacé et le cold brew, ce qui éloigne la majeure partie du liquide des dents de devant.
Petits coups de pouce : le lait dans le thé et le café fixe certains tanins, et le fromage, l'eau et les légumes crus croquants après un repas aident tous à neutraliser l'acidité et à éliminer les pigments.
Puis réinitialiser périodiquement
Les changements d'habitudes ralentissent le taux de coloration ; ils n'éliminent pas ce qui est déjà incrusté dans l'émail. Un buveur de café quotidien a réalistement besoin d'un traitement complet une ou deux fois par an, avec un entretien léger entre-temps.
Par où commencer
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