NIMA
Nie musisz rezygnować z kawy. Przebarwienia nie są wyłącznie funkcją tego, ile pijesz – są one funkcją czasu kontaktu, kwasowości i tego, co robisz w ciągu dziesięciu minut po wypiciu.
Dlaczego akurat te trzy
Kawa jest bogata w taniny i ciemne chromogeny, a także lekko kwaśna. Herbata — zwłaszcza czarna — często barwi bardziej niż kawa, ze względu na wyższą zawartość tanin. Czerwone wino łączy pigment z na tyle niskim pH, że zmiękcza szkliwo podczas picia, co jest najgorszym możliwym połączeniem.
Uszkodzenia powstają podczas kontaktu. Popijanie jednej kawy flat white przez dziewięćdziesiąt minut barwi bardziej niż wypicie dwóch w dziesięć.
Trzy zmiany, które wykonują większość pracy
Po pierwsze: pij napoje szybko, nie sącząc ich, a zaraz potem przepłucz jamę ustną szklanką wody, aby natychmiast usunąć barwnik ze szkliwa. Po drugie: nie szczotkuj zębów przez trzydzieści minut po spożyciu czegokolwiek kwaśnego — szkliwo jest wtedy tymczasowo zmiękczone, a szczotkowanie je ściera. Przepłucz, a następnie umyj zęby później. Po trzecie: używaj słomki do kawy mrożonej i cold brew, co chroni większość płynu przed kontaktem z przednimi zębami.
Drobni pomocnicy: mleko w herbacie i kawie wiąże część tanin, a ser, woda i chrupiące surowe warzywa po posiłku pomagają zbuforować kwas i usunąć przebarwienia.
Następnie okresowo resetuj
Zmiana nawyków spowalnia tempo powstawania przebarwień; nie usuwają one jednak tego, co już osadziło się w szkliwie. Osoba pijąca kawę codziennie realistycznie potrzebuje pełnej kuracji raz lub dwa razy w roku, z lekkim podtrzymywaniem efektów w międzyczasie.
Od czego zacząć
Dla codziennych kawoszy i herbaciarzy, Zestaw Procesowy to uczciwy wybór: czternastodniowa kuracja do resetu, plus pasta do zębów i serum do pielęgnacji, która decyduje o trwałości efektu. 99 €.