NIMA
Prosta zasada obejmuje większość przypadków: jeśli coś poplami białą koszulę, poplami też szkliwo; jeśli coś jest kwaśne, sprawi, że wszystko inne będzie plamić szybciej.
Jedenaście najgorszych winowajców
Kawa, czarna herbata, czerwone wino, cola i ciemne napoje gazowane, sos sojowy, ocet balsamiczny, sosy na bazie pomidorów, curry i kurkuma, buraki, jagody i jeżyny oraz sok z granatów. Ocet balsamiczny i jagody często zaskakują: oba łączą głęboki pigment z kwasowością, co jest kombinacją, która najszybciej powoduje przebarwienia.
Dwie honorowe wzmianki: napoje sportowe, które są bardziej kwasowe, niż większość ludzi zdaje sobie sprawę, oraz czerwone lody na patyku i słodycze, gdzie barwniki spożywcze odgrywają główną rolę.
Sześć pomocnych wskazówek
Woda, wypita natychmiast po czymkolwiek barwiącym, jest najskuteczniejszym rozwiązaniem. Twardy ser buforuje kwasy i dostarcza wapnia. Chrupiące surowe jabłka, seler i marchew zwiększają przepływ śliny i mechanicznie czyszczą. Zwykły jogurt dostarcza wapnia i fosforanu. Truskawki zawierają kwas jabłkowy, który delikatnie usuwa nalot powierzchniowy — należy je jeść, nie wcierać. Zielone warzywa liściaste pozostawiają cienką warstwę, która zmniejsza przywieranie pigmentu.
Wyczucie czasu przewyższa unikanie
Kolorowe jedzenie i napoje spożywaj w określonym czasie, a nie przez cały dzień; pij wodę później i nie szczotkuj zębów przez trzydzieści minut po spożyciu czegokolwiek kwaśnego. Dieta spowalnia ponowne przebarwienia, ale nie usuwa tego, co już jest – do tego nadal potrzebna jest kuracja.
Od czego zacząć
Jeśli zaczynasz od podstaw, Zestaw startowy to czternastodniowa kuracja w zestawie — 14 pasków, proszek wzmacniający, aplikator i przewodnik, €59.