NIMA
Jednoduché pravidlo pokrýva väčšinu: ak niečo zafarbí bielu košeľu, zafarbí to aj sklovinu; ak je to kyslé, všetko ostatné zafarbí rýchlejšie.
Jedenásť najhorších vinníkov
Káva, čierny čaj, červené víno, kola a tmavé šumivé nápoje, sójová omáčka, balzamikový ocot, paradajkové omáčky, karí a kurkuma, červená repa, čučoriedky a černice a šťava z granátového jablka. Balzamikový ocot a čučoriedky ľudí prekvapujú: oboje kombinujú sýty pigment s kyslosťou, čo je kombinácia, ktorá zafarbuje najrýchlejšie.
Dve čestné zmienky: športové nápoje, ktoré sú kyslejšie, než si väčšina ľudí uvedomuje, a červené nanuky a sladkosti, kde prácu odvádza potravinárske farbivo.
Šesť, ktoré pomáhajú
Voda, vypitá ihneď po niečom pigmentovanom, je tá najúčinnejšia. Tvrdý syr tlmí kyseliny a dodáva vápnik. Chrumkavé surové jablká, zeler a mrkva zvyšujú tvorbu slín a mechanicky čistia. Biely jogurt dodáva vápnik a fosfát. Jahody obsahujú kyselinu jablčnú, ktorá ľahko odstraňuje povrchový povlak — konzumované, nie vtierané. Listová zelenina zanecháva tenký film, ktorý znižuje priľnavosť pigmentov.
Načasovanie prekonáva vyhýbanie sa
Pigmentované jedlá a nápoje konzumujte vo vyhradenom čase, nie po celý deň. Potom si vypláchnite ústa vodou a tridsať minút po konzumácii kyslých jedál si nečistite zuby. Strava spomaľuje opätovné zafarbenie, ale neodstraňuje to, čo už je prítomné – na to je stále potrebný cyklus ošetrenia.
Kde začať
Ak začínate od nuly, Štartovacia sada je samostatná štrnásťdňová kúra — 14 pásikov, zosilňujúci prášok, aplikátor a návod, €59.